For en superkoselig helg!

Denne helgen har vært så utrolig koselig :) På fredag kjørte jeg guttungen til mamma. Mamma har hatt en tradisjon siden niesene mine var små, at når det nærmer seg jul, så har hun bakedag med dem. Nå er de to eldste 16 og 18 år, og de kommer fremdeles til mamma en lørdag nær jul for å bake pepperkaker. I tillegg er nå guttungen min med og yngste niesa mi på 6 år. Så fra fredag til lørdag overnattet guttungen og minste niesa mi hos mamma. Det gav meg muligheten til å få unna litt julegaveshopping før lørdagskvelden kom sigende innpå. Og jeg fikk handlet en god del. Ble halvveis ferdig med julegavene. Resten tar jeg på torsdag. Skal ikke kjøpe alle gavene jeg skal gi vekk da. Jeg skal lage en del selv og♥

Når vi var på vei hjem fra Kristiansand, stoppet vi hos en av kameratene til guttungen som skulle bli med oss hjem. Det var en skikkelig spent og glad gutt som møtte oss i døra. Han hadde gått og gleda seg hele uka, og det hadde guttungen min og. Jeg syns det er såååå koselig når guttungen har besøk av vennene sine. Det er lite som trumfer å se glade barn i stua. Kvelden gikk til tacospising og brettspill :) SÅ koselig! Gutta var faktisk ikke i seng før halv elleve! Men det er lov når man har overnatting :) I dag tidlig ble jeg vekket to ganger (faktisk) av guttungen som sa: "Jeg gleder meg SÅ til vi skal bowle i dag!". Når jeg sto opp halv elleve, var begge gutta på vei ned fra stua, noe småstressa, for de trodde at jeg hadde forsovet meg. Hahaha.. Men jeg hadde full kontroll. Jeg fikk dusja og spist og så var det bare å sette seg i bilen og komme seg til byen. Kvart over tolv løp vi opp trappene til Arendal Bowling.
Første runde knuste jeg gutta. Så ble jeg sliten i kroppen og da knuste vennen til guttungen oss. Men det var superartig da! Tap og vinn med samme sinn ;) ♥

Håper du har hatt en kjempefin helg og at du får en fin mandag i morra! :)

Carpe vita♥

 

Den mest geniale oppfinnelsen! (sponset)

Nå har det seg sånn, at jeg skriver ikke sponsede innlegg med mindre jeg mener at produktene er skikkelig bra. Og det er dette produktet!

Som dere vet, så er jeg opptatt av miljø og å ta bedre miljøvalg hver dag. I august skrev jeg et innlegg om noen flotte produkter jeg kjøpte på Beeorganic. I ettertid har jeg kommunisert med dem og de sendte meg noe av det mest geniale jeg har vært borti: Veganske voksark! Mange har hørt om Bee's Wrap som er et miljøvennlig alternativ til plastpose, aluminiumsfolie og plastfolie. Mange veganere er opptatt av miljø, og de har savnet et vegansk alternativ til denne wrap'en. Og det finnes! Wrappa veganske voksark :)

Jeg var veldig spent når jeg mottok voksarkene. Tidligere har jeg vært dronningen av emballasje. Hver gang jeg åpnet en ny Violife-ost, eller et annet pålegg, tok jeg en brødpose eller litt plastfolie rundt. Bee's wrap kunne jeg jo etisk sett ikke bruke, så jeg ble veldig glad når jeg så at det fantes noe som ikke har noe animalsk i seg!
Så hva er dette fantastiske produktet laget av? Det skal jeg fortelle dere! Det er et bomullsstoff som er behandlet med to typer plantevoks samt jojobaolje og treharpiks. Voksen gjør at stoffet blir helt tett og det beskytter maten du pakker inn i den. For det er ikke sånn at du bare kan bruke den til å dekke bollene med matrester, du kan pakke inn matpakka i voksarkene, urter, frukt, grønnsaker, ja, alt utenom væske og rått kjøtt(men velger man veganske voksark, så er jo rått kjøtt uaktuelt uansett ;) )! De kan og brukes til å fryse ned mat i, men de tåler ikke varme, så de kan ikke i stekeovnen og må vaskes med lunket vann. Og størrelsen på disse lekkerbiskene? I pakken er det 1 stk. 35 x 35 cm og 2 stk. 25 x 25 cm. De finnes i åtte forskjellige pakker, hvorav en av dem er med Wonder Woman(gjett hvem som skal bestille den da!♥)

Jeg skal innrømme at jeg ble litt skeptisk når jeg åpnet pakken. Voksarkene var stive og harde, og jeg lurte på hvordan i all verden de skulle kunne formes rundt en bolle eller rundt grønnsaker. Men når jeg tok det første voksarket og formet rundt dipbollen, ble voksarket mykere og det var ikke noe problem å forme det rundt bollen. Varmen fra hendene mykgjør nemlig voksarket og gjør det kjempelett å forme! Og det holder formen♥ Jo mer jeg bruker disse voksarkene, jo mer entusiastisk blir jeg over de. Jeg skal definitivt kjøpe et sett eller to til♥ Evt ønske meg til jul, for det er jo ikke lenge til! Så kort sagt: Jeg anbefaler virkelig Wrappa Reusable Food Wraps på det varmeste! Se på disse flotte voksarkene og hvor fint de former seg rundt skålen og Violife-osten!♥ :

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA  

Så løp og kjøp!

Carpe vita♥

I dag slår jeg et slag for det hjemmelagde

For en stund siden ble jeg mye mer miljøbevisst. Dere husker kanskje VeganSnappen-dagen min(som jeg og blogget om) om miljø?! I hvertfall, en stund før det ble jeg mye mer miljøbevisst. Jeg har sortert søppel i mange år(begynte med det da jeg bodde hjemme hos mamma), men jeg har blitt mer opptatt av å bruke så lite plast som mulig og bruke ting til de ikke er brukenes lenger. Når det gjelder tøy, så syr jeg det om etter hvert. Det er så mange muligheter! Jeg har og blitt mer opptatt av hva vi bruker av vaskeprodukter. Etter jeg ble veganer så har jeg passet på at jeg ikke har brukt dyretestede produkter eller produkter med noe animalsk i. Nå har flere merker begynt å veganmerke produktene sine(yay!), så da går jeg for de. På vaskerommet står det nå vaskemiddel fra klar (3 for 2 denne uka på obs - ikke spons, bare til info). Det er et vegansk merke og miljøvennlig. Men nå prater jeg meg helt bort. Jeg skulle prate om hjemmelagde ting!

Jeg elsker Pintrest. Jeg kan sitte i mange timer og se på forskjellige ting og drømme meg vekk. Jeg har faktisk to Pintrest-kontoer.. Hahaha... Det skjedde ved et uhell da, men jeg har ikke gidda å gjøre noe med det. På begge kontoene, så har jeg tavler over ting til hjemmet. Det inkluderer også diy-vaskemidler som jeg har planlagt å teste, men ikke har kommet så langt. Men NÅ skal jeg få finger'n ut og lage litt ting. Dette er tingene jeg skal prøve først:

Glassrensen har jeg allerede prøvd på dusjveggene og baderomsspeilet da. Det var litt vanskelig å ta bilder for å vise både skiten og resultatet etterpå, så dere får bare ta meg på ordet. Det funker!♥ 
Tenker det er greit å legge ved en liten ordliste i tilfelle du lurer på hva de forskjellige tingene er, samt link til hvor man får tak på det:

  • Rubbing alcohol - nærmeste vi kommer det i Norge, er overflatedesinfeksjon
  • Citric acid - sitronsyre
  • Hydrogen peroxide - hydrogenperoksid
  • Castile soap - Jeg har ikke funnet en norsk versjon, så er en link til iHerb.
    (Og forresten, baking soda er natron og baking powder er bakepulver)

Har prøvd meg på klisterfjerneren og nå i kveld. Dette var det mye lettere å ta bilde av, og jeg tenker at jeg lar bildene tale for seg selv:


Var ikke bare å skylle av da. Gned med en varm klut, og da gikk det ganske lett av :)

Nå er det natta her. Håper du får en god natt.

Carpe Vita♥

 

Har hatt tidenes flaueste telefonsamtale... :p

EPSON MFP image
Hva er det med gynekologen som er så flaut? Jeg begynner å bli ganske vant til disse undersøkelsene, men jeg har aldri vært der når jeg har mensen. Og mensen er kult nok det. Menskoppen gjør at dagene går lettere, og jeg har mindre smerter. Men når jeg fikk mensen sist, regnte jeg meg frem til at neste mens vil komme når jeg skal til gynekologen. Og det å blø mens jeg har beina i bøylene, er ikke noe jeg har så veldig lyst til. Så jeg ringte til sykehuset for å forhøre meg om hvordan det funket, om jeg faktisk kunne møte opp til timen. Hun jeg pratet med sjekket hva jeg skulle, og det var ikke noe problem. Og så begynte skravla mi. Fy flate så flaut! Ordene bare ramlet ut om at det var jo litt rart å skulle bli undersøkt når jeg har mensen. Men det gikk nok greit siden jeg ikke er en av dem som blør mest. Men ser de noe inni der med alt blodet mon tro? Det er jo ultralyd, så det gikk visst greit. Det er verst for pasienten, gynekologen har jo sett det meste. Joda, men det var jo litt rart lell. Å ligge der å blø med den greia inni der. Når jeg la på, var jeg sprutrød. Ikke bare fordi jeg syns det blir veldig spesielt å skulle sprike for gynekologen når jeg har mensen, men og fordi at alt filter og fornuft forsvant når jeg pratet med hun på telefonen. Haaaallo lissom?! Nei, neste gang jeg skal ta en sånn telefon, skal jeg spørre om det jeg må spørre om, takke for svar og legge på.
EPSON MFP image


Jaja.. Kom meg gjennom den samtalen og. Nå er det bare å vente på at dagen skal komme så jeg blir ferdig med det. Har forresten VeganSnappen da, men har ordnet meg sånn at jeg deler dagen med den eminente Caroline fra Carolines Verden. Så følgerne skal slippe å bli med meg til gynekologen :) Ikke bare er jeg spent pga mensen, men han er litt kjekk og. Så tenker at det er best å holde det sprutrøde ansiktet mitt borte fra snap frem til etter undersøkelsen :)

Håper du har en fin kveld!

Carpe vita♥

Ps: Karoline fra Mammabanden filmet sin egen undersøkelse når hun skulle ta celleprøve, og det var ganske artig. Se videoen HER. Er ikke bilde av selve undersøkelsen altså. Men det er en informativ og artig video. Digger gynekologen hennes! :)

Vegan Weekend

Uff, nå har det vært veldig stille fra meg en stund. Jeg har hentet meg inn etter alle de fine opplevelsene på Vegan Weekend for en uke siden og den merkelige følelsen når man kommer inn i den "virkelige verden" igjen. Man går lissom inn i en boble hvor alt er vegansk og man slipper å tenke på å dobbelsjekke ting, og så *boom* så er man tilbake til hverdagen hvor man må dobbelt og trippelsjekke ting. Men helgen var fantastisk!♥ Både guttungen og jeg storkosa oss og vi gleder oss allerede til neste år (31.august-2.september). Nå kommer det et lite bilderas :)

Her er en snapvideo fra lunsjen på lørdag:
video:Snapchat-1365832639


Snapchat-1365832639

Guttungen var veldig fornøyd med handlingen sin:

Glemte å ta bilde av forretten som var steinsopprisotto smakt til med trøffel og toppet med kongeøsters(sopp altså). Hovedretten var ovnsbakt portobello sopp, servert på potetmos, garnert med rosenkål, bakt rødbete og pastinakk og rødvinssaus:

I pausen mellom forretten og hovedretten, lånte jeg VeganSnappen litt sånn at jeg kunne ta en selfie med denne fantastiske mannen! James Aspey er en av de beste aktivistene jeg vet om, og det var STORT å få treffe ham. Før jeg tok dette bildet, hadde han pratet med guttungen og tatt en selfie med ham. Guttungen hadde tårer i øynene, for han hadde sagt "You are legendary", til James, og James svarte med; "Thank you! You are legendary too!"♥

Mellom hovedretten og desserten, sang Hanne Sørvaag for oss. Hun er stolt veganer hun og :) For en dame og for en stemme!♥

Desserten var banankake, peanøtt toffu toppet med ganache:

Traff Hanne ved frokostbuffeten og spurte om en selfie. Hehe.. Hadde en fin samtale og :)

Håper du har en kjempefin dag!♥

Carpe Vita♥

Noen stoler ikke på at jeg kan tingene mine + matuke

På tirsdag var jeg på sykehuset med guttungen, ingenting alvorlig altså, han skulle bare ta en test på HaBU. Fredagen før hadde de ringt fra Barnepoliklinikken og spurt om jeg kunne ta med meg guttungen og gå innom bioingeniørene og ta blodprøve av ham før han skal på en allergikontroll neste uke. Så etter turen på HaBU, gikk vi ned for å ta blodprøvene. Mens vi ventet på å komme inn, kikket jeg på skjemaet over hvilke ting som skulle testes, og jaggu meg hadde de lagt til et par ting. B12 og jern.
Når vi var på kontroll for 2 år siden sa jeg at han spiser stort sett vegansk hjemme hos meg(alteter hos pappa'n) Dette har de tydeligvis tatt notis av, og skal nå sjekke at han får alt han trenger. "Tabben" jeg gjorde sist, var at jeg sa vi brukte havremelk og rismelk, for jeg visste ikke helt hva de tenkte om soya(noen blir hysteriske av det), og da lo sykepleieren og sa at jeg burde gi soyamelk pga proteinene. Så derfor er hun nok ekstra på nå. Så, for å komme kritikk i forkjøpet, skriver jeg ned alt guttungen spiser denne uka. De skal ikke komme her og si at jeg ikke passer på at guttungen får i seg alt han trenger! Har fått noe halvkritikk fra pappa'n hans og stemora og. De er bekymret for proteinmangel. Er det noe han ikke mangler, så er det proteiner! ;) Tidligere spiste han det han ville på skolematen(typ leverpostei, melkeost osv) og så spiste han kjøtt hvis Morten lagde noe. Men for 2 1/2 mammauke siden, bestemte han seg for å spise helvegansk når han er hjemme her. Og det har han holdt seg til♥ Og jeg merker en markant forskjell: Han spiser mer♥ Det er som om noe har endret seg i hodet hans og han smaker på alt med god lyst og han spiser ting han før har sagt han ikke har likt. Som sopp, quinoa, linser og sennep(hadde det i en saus han ELSKET). Og han spiser flere og større porsjoner. Det er så gøy å se!♥ :D
Nå skal jeg vise dere åssen matukene er sånn ca:

Frokost: 1-2 grove brødskiver med Patifu eller Synnøve Finden veganost

Skolelunsj: 2 grove brødskiver med Patifu og ½ agurk/1 tomat/druer/bær/gulrøtter

                                          eller

                     Varm middag fra gårsdagen

                                          eller

  Smoothie (banan, soya/havremelk, havregryn (evt proteinhavregryn), bær, rødbetpulver
  for delikat farge, proteinpulver/hempfrø.

Middag: Varierer. Denne uka består av:

               Mandag: Pizza
               Tirsdag: Grøt (hos pappa'n)
               Onsdag: Panneform med rød og sort quinoa, røde linser, løk, gulrøtter, erter, mais,
               havrefløte, næringsgjær og krydder.

               Torsdag: Veggikål: Marinerte soyamedaljonger, kål, løk, poteter, gulrøtter
               Fredag: Hälsans kök burgere, hjemmelagde pommes frites, grønnkålblanding
               Lørdag: Jamaican Jerk - taco
               Søndag: Rester

Kveldsmat kommer an på hvor sent vi spiste middag, men enten en skive hvis det er lenge siden middag, eller noe frukt hvis det er kort tid siden.

Mellommåltider: Frukt, grønnsaker, gresskarkjerner og solsikkekjerner.

Kosttilskudd: Vegetabilsk omega 3 fra alger fra Nycoplus(Algeolje 556mg, hvorav omega 3-306mg, EPA 83mg, DHA 167mg) og Forever Kids(multivitamin, er ikke sikker på om den er vegansk pga d-vitaminen, men vi må bruke den opp før vi kjøper noe nytt)

Vitamin A 200 µg
Vitamin B1 0,55 mg
Vitamin B2 0,70 mg
Vitamin B6 0,70 mg
Vitamin B12 1,25 µg
Vitamin C 40 mg
Vitamin D 2,5 µg
Vitamin E 6 mg
Biotin 25 µg
Folsyra 100 µg
Niacin 8 mg
Pantotensyra 3 mg
Jern 2 mg
Zink 3,75 mg

Drikke: Stort sett vann, men også beriket soyasjokolademelk, juice og brus i helga.


Så der har dere det. De kan ikke klage på dette på sykehuset ;) 
Håper du som leser dette har en fin dag!

Carpe vita♥

Hvorfor Regnbuekaos?

Det er nok flere som har lurt på navnet jeg valgte på bloggen min. Det er mye jeg syns er vakkert, men jeg syns at regnbuer er spesielt vakre. Det er noe magisk og eventyrlig med de. Det er litt vanskelig å beskrive følelsen jeg får når jeg ser regnbuer. Ord er egentlig ikke nok. Jeg kjenner meg komplett, lykkelig, euforisk... Kaos er fordi jeg av en eller annen grunn har hatt mye kaos i livet mitt. Jeg har vært som en magnet for det. Jeg prøver å unngå det bevisst nå i voksen alder, men det lurer lissom alltid rundt hjørnet. Men har blitt flinkere til å ikke skape det selv.

Jeg kjørte hjem fra Kristiansand her en dag. Det hadde regnet, så veibanen var våt. Sola tittet frem og livet var herlig. Så kikket jeg i sidespeilet før jeg skulle bytte fil, og jaggu meg sto regnbuen opp bak meg!♥ Følte meg rett og slett litt sånn:

Det var så fint at jeg skulle ønske at jeg kunne ha tatt bilde av det. Men mobil + kjøring = Skjer ikke. Hadde en regnbue bak meg på himmelen og, men det er ikke så lett å stoppe midt på E18 for å ta det perfekte bildet. Jeg gleder meg til neste gang jeg ser en regnbue. Da skal jeg ta masse bilder og oppdatere bloggen min. Proffe den opp litt ;)
Men nå skal denne regnbueelskeren stupe i seng. Er tidlig opp i morgen *gjesp*

Carpe vita folkens♥

 

Vegansk makaronilaatikko

Jeg sa på VeganSnappen at jeg skulle dele oppskriften på makaronilaatikko(makaronigrateng) med dere, så her kommer den :) Dette smaker barndom for meg♥

Makaronilaatikko

Dette er nok til en liten form(til 2-3 personer):
300 g soyafarse(jeg bruker hälsans kök)
1 rødløk (gul løk funker og)
2 ss olje
4 dl makaroni
3 dl plantemelk
2 maismel-egg eller en annen eggerstatning (1ss maismel+2ss vann=1 egg)
2 ss soyasaus
½ ts chili/cayennepepper
1 ts pepper
1 ts salt
1 ts revet/malt muskatnøtt
3 ss rapsolje

1 dl
griljeringsmel/brødsmuler

Sett på ovnen på 200 grader.
Kok makaronien etter anvisningen på pakken. Varm opp oljen i en stekepanne(medium varme). Kutt opp løken og la det surre i oljen et par minutter før du tilsetter soyafarsen. Etter 5 minutter er løken og farsen ferdig stekt.
Hell makaronien og løk/farseblandingen i en ildfast form.
Bland sammen plantemelk, eggerstatning, soyasaus, olje og krydder og hell det over makaronien og farsen, bland godt. Strø griljeringsmel over og sett formen i ovnen.
Etter 30 minutter kan du nyte en god makaronigrateng. Og den er ekstra god med ketchup  på :) Aaaah, barndomsminner!

Morten fant ikke griljeringsmel, så da brukte jeg den nye veganosten til Synnøve. Ble godt det og :)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Carpe vita♥

Wooohooo... Valgdag!

Over hele landet sitter det spente folk og lurer på hvem som sitter i regjering etter årets valg. Noen stemmer i dag, mens andre har stemt for lengst. Jeg har ikke stemt, og ikke kommer jeg til å gjøre det heller. Ok, før blodtrykket ditt går gjennom taket; Jeg kan ikke stemme. Jeg er nemlig ikke norsk statsborger, og derfor har jeg ikke så mye jeg skulle ha sagt når det er stortingsvalg. Er født på tjukkeste Elverum da. Men med utenlandske foreldre, så ble jeg ikke norsk statsborger gitt. Jeg er finsk statsborger med dansk pass. Og det har passet meg helt fint, helt til i år. I år skulle jeg faktisk ønske at jeg kunne ha stemt. Det kan godt hende at jeg ikke har noe jeg skulle ha sagt med tanke på valget, men jeg har ikke noe problem med å si det jeg mener for det om ;)

Er det bare jeg som har vært oppgitt i denne valgkampen? Og lurt på hva folk har tenkt med? For det har ikke vært mye politikk i denne valgkampen, verken fra politikerne eller på sosiale medier. Det har vært så mye fokus på politikerne som personer, på enkeltsaker, og veldig lite på hva de forskjellige partiene brenner for. Jeg skjønner jo såklart at det ikke er bra at de som skulle bygge brygga til Støre brukte svart arbeid. Det er heller ikke bra at Fabian Stang har brukt svart arbeid. Men det har ingenting å gjøre med partiene de representerer. Legningen til Siv Jensen har heller ikke noe med partiet å gjøre. Men det er det folk ser. De vil ikke stemme Arbeiderpartiet pga Støre. Eller folk vil ikke stemme FrP pga Listhaug. Og det blir så feil! Man stemmer ikke på person, men på politikken til det aktuelle partiet.
Og så stemmer folk på parti pga enkeltsaker. Som at de stemmer FrP fordi de er enige i innvandringspolitikken. Ok, så er det noe som er viktig for deg. At flyktninger ikke får komme inn i landet og at mange blir sendt ut igjen. Deg om det. Men jeg lurer på hvor mange av de som stemmer FrP pga innvandringspolitikken har lest resten av partiprogrammet.. Det er mange uføre som stemmer FrP, og det overrasker meg, for er det et parti som man som ufør burde unngå, så er det vel FrP. Men la oss bevege oss vekk fra FrP og gå tilbake til partiprogrammene. Hvor mange har virkelig satt seg inn i hva partiene står for? Det tror jeg faktisk er de færreste. Jeg diskuterer ikke så mye politikk på facebook, men min kjære gjør det. Og jeg blir ganske overrasket(eller egentlig ikke) over hva folk klarer å lire av seg. Det er så mange som ikke har lest partiprogrammet til partiet de støtter. Det gjelder både på den røde fløyen og den blå. De har fulgt med i media og tatt alt for god fisk. Og i stedet for å diskutere på en ordentlig måte, altså diskutere sak og ikke person, skjer dette:

Virkelig?! Voksne mennesker.. Er ikke rart at mobbing fremdeles er et problem blant barn og unge når de har sånne forbilder. Dette er forøvrig fra en diskusjon om at utenlandske arbeidere jobber for luselønn i Norge(ned mot 30kr timen). Også kalt sosial dumping. Dette kan man ikke se utifra det bildet. Hadde ikke hjulpet å vise hele tråden, for det går i det samme. Første kommentaren er "Nei til sosial dumping". Kommentaren under er "Det er slik LO og Støre vil ha det." Og så var det i gang..

Det jeg har savnet i valgkampen, er at politikerne har pratet om hjertesakene sine. At de har pratet om hva partiet deres står for. Fordi de har vært mer opptatt av å snakke de andre partiene ned, så har folk måttet ta det de leser i media for fakta. De har sett hva som er negativt med de andre partiene, og derfor blitt enda mer sikker på partiet "sitt" uten å egentlig vite hva partiet faktisk står for. Jeg skulle ønske at partiene kunne holde seg for gode for skitkastingen og heller fortalt hva de mente om de forskjellige sakene. Det er det som er interessant. Hva de forskjellige partiene mener om f.eks. miljø, skole, eldreomsorg osv. Hva de syns om de andre partiene er uvesentlig. Hvis de hadde hatt en ren valgkamp, hadde det og vært lettere å se hvem de vil samarbeide med og hvorfor. Det hadde og vært lettere å forutse hva de kommer til å inngå kompromiss på, for det føles litt tilfeldig akkurat nå. Det er jo helt sikkert ikke det, men med så mye skitprat og tåkelegging, så virker det sånn for hvermannsen.

Så, du som leser dette. Jeg håper at du har lest partiprogrammene og satt deg inn i hva partiet du har stemt/ skal stemme på, står for.

Godt valg og carpe vita♥

Mine beste tips [bloggutfordring]

Mine beste tips denne uka, er faktisk ikke helt mine. De er inspirert av en snapkonto jeg følger: Psyktærlig. I går var det Åse-Line fra Friskeline.no som hadde kontoen, og i dag er det Anette som jobber for Spiseforstyrrelsesforeningen. Hun er vikar en periode på torsdager. Begge to er helt fantastiske♥

Inspirert av Åse-Line:

For å nå målene dine er det viktig å:
1) Være ærlig med deg selv om hvor du er nå.
2) Finne ut hva du kan gjøre for å nå målet.
3) Lag rutiner
4) Tør å si nei
5) Tør å si ja
6) Vær realistisk
7) Sett delmål og skryt av deg selv når du når dem
8) Vær fleksibel når det gjelder delmålene. Har du en drittdag, så er målene mindre. Har du en bra dag, setter du målene høyere.
9) Husk at du er bra nok. Det viktigste er å prøve, og om du faller 100 ganger, så stå opp 101.
10) Og om du faller(har et tilbakefall), så har du jo kommet deg opp fra noe. Man kan jo ikke falle om man ligger nede. Og det betyr at du kan komme deg opp igjen! :)

Inspirert av Anette:
Anette nevnte noe som jeg virkelig tok til meg. Det er et uttrykk som heter "å stå støtt i stormene". Men det er jo ingen ekspert som ville ha rådet noen til å stå ute i en storm. De anbefaler jo at man holder seg inne hvis man kan, og om man er ute, så anbefaler de å finne ly. De anbefaler hvert fall ikke at man skal stå stille. Man må bevege seg, komme seg videre, om man så må krype. Det resonerte faktisk så godt med meg, at jeg gråt en skvett. Dette syns jeg var så utrolig bra sagt, for sånn er det jo i livet og. Når ting er tøft, så må man finne sitt ly for stormen, for står man rett opp og ned i det, så risikerer man at lynet slår ned i en. Jeg har lenge tenkt at man må stå støtt i stormen og bare stå i det til det er over. Men så kom jeg til et punkt for et par år siden, hvor jeg tenkte at; Nei, jeg må faktisk ikke det. Jeg trenger å ta vare på meg selv. Jeg kan ikke stå i stormen og håpe at lynet ikke slår ned i meg. Jeg må finne ly og der må jeg bli til stormen er over sånn at jeg ikke ødelegger meg selv.
Og det er det nok noen som har reagert på, at jeg plutselig ikke er så tilgjengelig lenger. Jeg svarer ikke på meldinger med en gang. Jeg tar ikke alltid telefonen. Jeg reiser ikke på besøk hvis det har vært mye for meg en dag. Jeg unngår å besøke folk hvor jeg føler jeg må ta mye drit fordi de syns det er gøy å vitse med ting jeg bryr meg om, og jeg liksom må godta det fordi det er jo bare vennlig erting. Jeg har me-time. Jeg tegner. Jeg skriver. Jeg blogger. Jeg tar meg en dusj og skrubber meg inn med kokosolje og kaffegrut, for da føler jeg meg så bra etterpå. Jeg går turer i regnet og gråter hvis jeg har behov for det. Er det noe jeg har lært, så er det at jeg faktisk må sette behovene mine høyere enn andres ønsker, for jeg må ta vare på meg. Ellers går jeg rett inn i stormen, og det går faktisk ikke an å stå støtt i en storm. Stormen tar tak og hiver deg rundt. Og er det en storm som ikke er nådig, så er det den indre stormen. Og tar jeg ikke vare på meg, så kan jeg ikke ta vare på de som betyr noe i livet mitt heller.
Så tipsene mine her, er: Ikke stå i stormen. Finn ly. Ta vare på deg selv♥

Det er og noen andre ting jeg har lært i løpet av mine år på denne jorden, og det er at du må ikke la andre dempe lyset ditt. Alt for mange ganger har jeg latt andre påvirke meg og latt de legge en demper på lyset mitt. Og det er ikke en god følelse. Så jeg har lært at jeg må følge den indre stemmen min. Lytte og la lyset skinne. For jeg vet at mitt lys hjelper andre å skinne, og det lyser opp mørket til de som har glemt lyset sitt litt. Det høres kanskje veldig selvgodt ut(?), men jeg tror på å snakke frem andre og snakke frem meg selv. Jeg har noe å by på, og det har du og!

Nå skal jeg avslutte for i kveld. Jeg ønsker deg en riktig god natt. Ta vare på deg selv, og la lyset ditt skinne. Du har en mening og du betyr noe♥

Carpe vita♥


hits